在经济衰退期，普通人应该采取一系列措施来保护自己的财务安全和长远利益。以下是根据搜索结果整理出的建议：

1. 保持稳定的工作和收入

在经济衰退期间，保持一份稳定的工作至关重要。这意味着在没有找到更好的工作之前，不应该轻易辞职。稳定的收入来源能够帮助个人抵御经济不景气带来的冲击。

2. 控制开支，节省现金

经济衰退时期，消费者应该降低消费水平，避免不必要的开销。例如，可以尝试自己做饭，而非频繁外出就餐。此外，购买生活必需品时，可以选择性价比高的商品，减少浪费。

3. 提前还款房贷，减少负债

手中有余钱的可以提前还部分房贷，但在确保有足够的流动资金前提下进行。在经济衰退期间，减少负债有助于减轻财务负担。

4. 投资稳定性和避险资产

在经济衰退期，可以考虑投资食品、医疗和保健、教育、娱乐行业、二手货市场、医美、贵金属、房地产、机动车维修与保养、绿色家居生意等行业。这些行业通常在经济衰退期间表现较好。同时，债券也是一种稳定的投资手段，尤其是在央行采取宽松货币政策时。

5. 考虑黄金投资

黄金具有强大的保值功能和避险属性，因此是经济衰退期值得考虑的投资选择。特别是现货黄金，具有双向交易的优势，即使金价短期下跌，投资者仍可通过做空操作获利。

6. 分散投资组合

为了降低风险，投资者可以采用分散配置的方式进行投资。例如，可以选择共同基金、指数基金、ETF等管理工具，或将多余现金存放在安全低风险的工具中，如短期固定收益基金。

7. 关注政府援助政策

在经济衰退期间，政府可能会出台经济援助政策。了解并利用这些政策可以帮助普通人在困难时期减轻负担。

8. 提升自身技能和知识

利用经济低迷期加强学习，提高自己的专业能力，以适应行业未来的发展。这样，在经济复苏时，才能更好地抓住机遇。

9. 购买保险

为本人和家人购买适当的保险，尤其是重疾和意外保险。这样可以在遭遇意外情况时提供一定的经济保障。

以上就是经济衰退期普通人应采取的一些行动。请注意，这些只是一般性的建议，具体情况可能需要根据个人的实际情况和专业意见进行调整。